В настоящее время наши глаза становятся все более и более напряженными. Мы постоянно смотрим на монитор компьютера или экран телевизора, и зрение не отдыхает даже за рулем автомобиля. Как можно защитить его? Это поможет ему восстановиться!
Глаза — один из наших самых важных, но также и наиболее уязвимых органов, которые необходимо защищать. Они передают не только формы, глубину поля зрения и миллионы цветов, но также помогают нам обрабатывать световые сигналы, которые поддерживают работу внутренних часов нашего тела. Заботиться о них необходимо как в домашней обстановке, так и вне ее.
Как помочь глазам в дороге?
Вы решили купити квитки на автобус онлайн , чтобы отдохнуть от повседневных дел? Используйте время в пути, чтобы дать возможность отдохнуть и вашим глазам. Лучший способ скоротать дорогу и укрепить зрение — гимнастика для глаз.
Ванна для глаз
Наиболее распространенные проблемы, которые беспокоят людей всех возрастов, — это усталость глаз. Долгое сидение у телевизора, компьютера, стресс или пыльная обстановка. Все это утомляет зрение, что приводит к общей усталости и головным болям. В таких случаях рекомендуется легкий массаж или освежающая ванночка для глаз, для которой вам понадобится большой измельченный лист алоэ вера.
Положите кусочки листьев алоэ вера в кастрюлю с водой и дайте ей закипеть. Вы можете добавить в нее, например, каплю меда. Регулярно промывайте глаза полученной жидкостью.
Черника
То, что говорилось о моркови в течение нескольких десятилетий, согласно последним исследованиям, следует сказать больше о чернике. Черника благотворно влияет на остроту зрения, является отличной профилактикой куриной слепоты или даже близорукости и улучшает зрение в темноте. В случае ухудшения зрения специалисты рекомендуют регулярно принимать экстракт черники и дополнять рацион продуктами, содержащими лютеин (вещество, которое защищает глаза, поглощая ультрафиолетовые лучи). Естественным источником лютеина являются в основном овощи (шпинат, капуста, морковь, кукуруза, брокколи, горох или кабачки).
Темные круги под глазами? Больше нет!
Для некоторых людей темные круги под глазами являются проблемой на всю жизнь. Если вы боретесь с ними, старайтесь периодически прикладывать к глазам ломтики сырого картофеля. Крахмал, содержащийся в картофеле, помогает очистить кожу, делает темные пятна менее заметными, а также действует как антиоксидант.