Записи с меткой ‘лечение запоров’

Лечение запоров народными средствами

Лечение запоров нужно начинать с  изменения  своего рациона питания: ввести продукты, которые оказывают слабительное действие. Это кисломолочные продукты (но свежие, старый кефир крепит), капуста, свекла, помидоры, редька, репа, сливы, абрикосы, вишни, ржаной хлеб, квас, белой вино, мед. Исключите или сократите к минимуму употребление продуктов, способствующих запорам: кофе, чай, какао, свежий белый хлеб, рисовые и ячменные […]