Записи с меткой ‘лечение запоров народными средствами’

Лечение запоров народными средствами в домашних условиях

Запоры в жизни современного человека – явление нередкое. Причинами их возникновения могут быть: неправильное питание; нарушение режима питания; недостаточное количество вsпиваемой жидкости; стрессы; малоподвижный образ жизни; сдерживание позывов к опорожнению кишечника; частые переезды или путешествия; прием медпрепаратов; заболевания. Игнорировать первые симптомы запоров нельзя, так как из эпизодических они могут перейти в хронические, и стать причиной […]

Лечение запоров народными средствами

Лечение запоров нужно начинать с  изменения  своего рациона питания: ввести продукты, которые оказывают слабительное действие. Это кисломолочные продукты (но свежие, старый кефир крепит), капуста, свекла, помидоры, редька, репа, сливы, абрикосы, вишни, ржаной хлеб, квас, белой вино, мед. Исключите или сократите к минимуму употребление продуктов, способствующих запорам: кофе, чай, какао, свежий белый хлеб, рисовые и ячменные […]