Записи с меткой ‘капалабхати’

Капалабхати

Капалабхати – это очистительное упражнение, является разновидностью пранаям (дыхательных упражнений). Дословный перевод: Капала – череп, Бхати – чистить, делать сверкающим, светлым, в целом капалабхати можно перевести как «осветление головы», «уборка черепа». Капалабхати рекомендуется выполнять при астме, запорах, для улучшения кровообращения, стимулирования пищеварения, очистки крови, выведение продуктов метаболизма через легкие. Это упражнение очищает каналы тела, бодрит […]