Записи с меткой ‘какие продукты снижают холестерин’

Как снизить уровень плохого холестерина

Холестерин представляет собой жироподобное вещество, являющееся составляющей клеточных оболочек. В организм человека он поступает не только с пищей. 80% холестерина производится при участии печени, надпочечников, тонкого кишечника и яичников у женщин, и лишь 20% поступает с продуктами животного происхождения. Как избыток, так и нехватка холестерина приводит к различным болезням сердечно-сосудистой системы. Холестерин снабжает мозг необходимыми […]

Продукты вместо таблеток

Не спешите сразу искать таблетку, вполне возможно, проблему со здоровьем можно решить при помощи обычной еды. Болит голова – выпейте что-нибудь кисломолочное: стакан кефира, йогурта, ряженки. Успокоить нервы помогут орехи, мясо, рыба, лучшее средство – зеленый чай с мятой. Тошнота, рвота – можно пожевать ломтик сухого имбиря или добавить свежий или сухой имбирь в чай. […]