Как пережить непогоду? Советы метеозависимым

.

Есть счастливчики, самочувствие которых почти не зависит влияния перепадов погоды. А что делать тем, кто на себе ощущает любой погодный каприз?

Следить за прогнозами погоды и использовать следующие советы:

Резкий перепад температур на 8-10 градусов в течение суток является причиной повышенной утомляемости из-за избытка в воздухе положительно заряженных ионов.

Резкое снижение температур может вызвать аллергическую реакцию у предрасположенных к этому людей. Особо подвержены этому «астматики», приступ может быть вызван даже обыкновенным выходом из теплого помещения на холод.
.

Рекомендации:

- исключите из своего меню накануне резкой смены погоды острые и жареные блюда, специи, пряности, шоколад, алкоголь, сладкое. Читать далее »

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

Крапива – вкусно и полезно

Крапива широко применяется  как лекарственное растение и в кулинарии.

Молодые побеги крапивы ранней весной – прекрасное витаминное дополнение в повседневное меню.

В начале весны собирают молодые побеги, позже – только верхушки и молодые листочки. В еду также используют крапиву жгучую.

Перед кулинарной обработкой крапиву хорошенько промывают. Чтобы убрать жгучесть крапивы, ее обрабатывают горячей (85°С) водой или кипятят.

Из крапивы готовят супы, омлеты, салаты, добавляют в фарш, начинки, яичницу, паштеты.

Крапивный суп

молодая крапива – 2 горсти,
лук – 1 головка, Читать далее »

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

Крапива двудомная

Широко применяется  как лекарственное растение и в кулинарии.

Крапива используется как кровоостанавливающее (кишечные, маточные, почечные, легочные и наружные кровотечения),  мочегонное, противовоспалительное, ранозаживляющее средство,  нормализует обмен веществ, повышает гемоглобин в крови, нормализует процессы пищеварения, улучшает ферментацию, регулирует состав и количество бактериальной флоры в кишечнике, снабжает организм витаминами и оказывает общеукрепляющее действие.

С лечебной целью используют листья, корни и семена. Собирают листья в июне-августе, срывая их со стеблей цветущих растений снизу по  направлению к верхушке.

Применение в народной медицине:

Внимание! Лечение препаратами из крапивы противопоказаны при повышенной свертываемости крови, гипертонии, атеросклерозе, а также при кровотечениях, которые вызваны кистой, полипами и другими опухолями матки и ее придатков.

Для повышения гемоглобина в крови и  количества эритроцитов – пьют отвары и настои. Читать далее »

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

Проблемы с давлением: 10 заблуждений

Если давит в висках, перед глазами мушки, голова становится тяжелой, охватывает беспричинная сонливость и слабость, возможно, у вас проблемы с давлением. По свидетельству медицинской статистики это самый распространенный недуг и за последние десятилетия он «помолодел».

Перепады с давлением не так уж безобидны, они приводят к сердечнососудистым заболеваниям, которые лидируют среди причин смертности населения.

Итак, рассмотрим 10 самых распространенных заблуждений, которые касаются проблем с артериальным давлением.

.

1. Давление не беспокоит

На ранних стадиях гипертония может развиваться бессимптомно, колебания давления могут совершенно не чувствоваться. Тем не менее, давление необходимо периодически измерять, так как его состояние зависит от гормональной стабильности и возраста.  Причем мужчинам это надо делать с 25-30 лет, так как они более уязвимы из-за стрессов и  биологических особенностей. Женщины, благодаря выработке гормона эстрогена, более устойчивы к недугам, связанным с артериальным давлением, но с наступлением климакса, становятся перед ними незащищенными. Читать далее »

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

Как правильно выбрать зубную щетку и зубную пасту

Ассортимент зубных паст и щеток с каждым годом увеличивается, но состояние зубов у населения, согласно данным врачебной статистики, оставляет желать лучшего. У 40% подростков стоматологи диагностируют пародонтоз или кариес, а у 18% людей старше 60 лет – зубов нет вообще.

Может, рекламные обещания производителей несколько преувеличены?

Например, словосочетание «лечебная паста» – обман. Паста не может вылечить причину болезни, даже если на тюбике написано, например, что она лечит гингивит (воспаление десен).

Если написано, что зубная паста натуральная и не содержит консервантов, то это тоже неправда. Без консервантов ее бы пришлось хранить в холодильнике и то недолгое время.

Безопасных для попадания в желудок паст не бывает, в любой пасте содержится химия, поэтому следите, чтобы дети не проглатывали пасту. Читать далее »

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

Календула

Очаровательный скромный цветок, украшающий наши клумбы, иногда засоряющий огороды, обладает сильнейшими целительными свойствами.

Его можно добавлять в чай, и он снизит давление, успокоит нервы, окажет противовоспалительное, обезболивающее, желчегонное, мочегонное и противоопухолевое действие.

.

Предостережение! Календула оказывает успокаивающее действие на центральную нервную систему, и ее нельзя сочетать с барбитуратами и другими успокаивающими препаратами, а также с травами, которые оказывают подобное действие: валериана, кошачья мята, калифорнийский мак, сельдерей, стручковый перец, пырей ползучий, желтокорень канадский, лимонный бальзам, жгучая крапива, пастушья сумка, дикая морковь, дикий салат, сибирский женьшень, желтокорень канадский, лимонный бальзам, хмель.

Очень редко календула может вызывать аллергию (зуд, покраснение и т.д.), поэтому перед использованием рекомендуется проверить на нее реакцию на коже запястья.

Внимание! Не принимать календулу внутрь при пониженном артериальном давлении.
.

Применение календулы в народной медицине:

Рахит, золотуха – сухие листья календулы (1 ч.л.) заливают 1 стаканом кипятка, укутывают и настаивают в течение часа, потом процеживают. Принимают 3-4 раза в день по ¼ ст. настоя. Читать далее »

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

Влияние Луны на наше самочувствие.

Каждый человек временами ощущает эмоциональный и физический подъем, когда переполняет энергия, успеваешь за день переделать кучу дел и при этом не устаешь. И это состояние беспричинно сменяется на состояние разбитости, сонливости, упадка сил, эмоциональной неустойчивости. Всему этому есть объяснение. Каждый из нас в большей или меньшей степени подвержен влиянию Луны. Можно терпеливо сносить выкрутасы Луны, а можно подстроиться под лунные ритмы и использовать их себе во благо.
.

Новолуние

В период новолуния все жизненные процессы замедляются, зато нервная система находится в состоянии возбуждения, нервного напряжения. В этот период постарайтесь не хвататься за несколько дел одновременно, выполняйте свою работу методично, последовательно, закончив одно дело, переходите к другому. Пережить эту фазу Луны поможет ежедневник: составьте список заданий на каждый день и выполняйте его. Это сбережет вам силы и нервы.

Пища в этот период должна быть легкой, исключите жирную и твердую пищу, включите в рацион каши, нежирную птицу и рыбу, овощи, фрукты. И пейте чаи с травами: мятой, ромашкой, зверобоем, они успокоят нервную систему и помогут очистить организм. Алкоголь в это время употреблять нежелательно, так как он действует возбуждающе. Читать далее »

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

Дисбактериоз

Дисбактериоз вызывается нарушением стабильного видового соотношения микроорганизмов, в результате которого меняется их состав и наблюдается расселение в те отделы кишечника, где они вредят организму.

При этом увеличивается количество  вредных микроорганизмов (стрептококков, стафилококков, кандид, дрожжевых грибков, энетерококков) и уменьшается количество полезных микроорганизмов.

Причины дисбактериоза:

- заболевания желудочно-кишечного тракта, инфекционные заболевания не до конца излеченные;
- прием антибиотиков;
- неблагополучное состояние окружающей природной среды;
- нездоровая пища. Читать далее »

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

Сон предупредит нас о болезнях

В снах нам часто приходит информация. По мнению исследователей из Американского общества по изучению сновидений все сны можно подразделить на пять видов:
  • сны, в которых происходит обработка информации, полученной в течение дня, которые содержат обрывки мыслей;
  • сны, которые являются продолжением работы ума, так называемые аналитические сны, пример: таблица Менделеева;
  • эротические сны;
  • вещие сны – очень редкие;
  • сны о здоровье.

Сны о здоровье интересны именно тем, что диагноз ставит самый объективный и опытный специалист – наш организм. Во сне наш мозг проверяет работу всех органов, прислушивается к их состоянию. Днем мы не улавливаем те сигналы, которые посылают нам органы, зато ночью эти сигналы трансформируются подсознанием в сны-образы. Причем чаще эти сны насыщены яркими красками, наполнены тревогой, и даже ужасами, чтобы мы точно обратили на них внимание. Читать далее »

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

Вкусные и полезные добавки к чаю

Травяные добавки не только разнообразят и дополняют вкус чая, но и обладают  целебными свойствами.

Абрикос – полезен при малокровии, коклюше, сухом кашле, бронхите, воспалении трахеи и почек.

Анис – добавляйте в чай при вздутии, кашле, воспалительных процессах в легких, кишечнике и почках.

Ваниль – улучшает настроение, работу мозга, рекомендуется употреблять при депрессии, усталости.

Василек – принимают при ОРЗ, нарушении сумеречного зрения, воспалении почек и мочевого пузыря, спазме внутренних органов.

Вереск – полезен при сухом кашле, атеросклерозе, ревматизме, туберкулезе, при воспалении мочевого пузыря, селезенки, воспалении почек, слизистой оболочки желудка с повышенной кислотностью. Читать далее »

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники