Полезны ли перепелиные яйца?

польза перепелиных яицПолезные свойства перепелиных яиц упоминаются в египетских папирусах, древние китайские врачеватели использовали их в рецептах народной медицины. В ХХ веке изучением свойств перепелиных яиц и мяса занялись японские ученые. После бомбардировок Хиросимы и Нагасаки необходимо было найти продукты, способные выводить радионуклиды из организма. Исследования выявили, что помимо способности выводить радионуклиды, перепелиные яйца улучшают умственные способности детей. Именно поэтому «… обязательное ежедневное употребление перепелиных яиц (2-3 штуки) в пищевом рационе детей и по возможности взрослых (особенно мужского пола)»возведено правительством Японии возвело в ранг одного из 12 основных законов страны. Читать далее »

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

Гипотония

В плохом самочувствии, отсутствии настроения не всегда виноваты усталость, стресс или осенняя хандра. Не всем приходит в голову измерить артериальное давление. А ведь, возможно, чувство усталости и разбитости вызвано пониженным тонусом. Обычно показатели давления при артериальной гипотонии не превышают значения 90/60. При более низких показателях человек чувствует сильный упадок сил, головную боль и головокружение.

Причины гипотонии

Гипотония может передаваться по наследству. Развитию вторичной гипотонии способствуют неправильное Читать далее »

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

Как справиться с раздражением и гневом

раздражение и гневКаждый испытывал такие чувства как раздражение и гнев. Некоторые считают, что достаточно выпустить пар и станет легче. Но для здоровья, и не только окружающих, но и вашего собственного, это опасно. Гнев опаснее затяжной депрессии. Более того, эти два состояния тесно связаны.

Как справиться с раздражением и гневом

Посчитать до десяти

  • Прежде, чем что-либо сказать, посчитайте до 10. Этот совет особенно подходит тем, кто может наговорить лишнего, а потом жалеет об этом. Пока вы считаете, ваши артериальное давление и частота сердечных сокращений приходят в норму. Чем дольше вы считаете, тем с большей вероятностью пройдет перевозбуждение, уйдут гнев и злость. Читать далее »

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

Ревень – рецепты приготовления

ревень рецептыРевень используют в кулинарии так же, как яблоки: для приготовления компотов, джемов, пудингов, супов, начинок. Лучшими считаются растения с красными черенками. В апреле-мае черенки ревеня, лишенные листьев, употребляют в пищу. Перед приготовлением ревень нужно очистить.

Ревень содержит большое количество каротина, витамина С, минеральных веществ, пектин, сахара, дубильные вещества, флавоноиды.
Так как в ревене содержится большое количество щавелевой кислоты, его употребляют с молоком, творогом.
Противопоказан ревень больным ревматизмом и заболеваниями мочеточников. Читать далее »

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

Уход за ногтями

Наши ногти – это индикатор здоровья. Тусклость, ломкость, желтизна и расслоение ногтей свидетельствуют о сбоях в работе организма. О некоторых нарушениях в работе организма можно узнать по внешнему виду ногтей.

Определение болезней по внешнему виду ногтей

  • Продольные линии (ребристость) на ногтях могут быть вызваны недостатком витаминов, грибковыми инфекциями, механическими повреждениями, возрастными изменениями или проблемами с пищеварением.
  • Поперечные линии возникают при неаккуратном выполнении маникюра, когда происходит слишком сильное давление на основание ногтя. Читать далее »

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

Глоссит

Причины возникновения глоссита, или воспаления языка, могут быть различными:

  • укол рыбьей, мясной или птичьей костью (наиболее частая причина),
  • ожог языка горячей пищей или напитками,
  • неправильно подобранный зубной протез.
  • cпровоцировать возникновение глоссита могут грипп, ангина, простудные заболевания.

Питание при глоссите

Есть нужно часто, до 4-5 раз в день, но понемногу.
Блюда должны быть щадящими для языка, по температуре – не горячими и не холодными, исключите специи и острые приправы, маринады, соленья, копчености, кислые продукты, алкогольные напитки. Читать далее »

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

Выпадают ресницы – что делать?

выпадают ресницыРеснички время от времени выпадают – это естественный природный процесс. На месте выпавшей ресницы вырастает новая. Но если ресницы выпадают часто и много, нужно бить тревогу.

Почему могут выпадать ресницы

  •  из-за аллергии на косметические средства (тушь, тени для век, лосьоны для снятия макияжа с глаз),
  •  если воспалилась конъюнктива,
  •  из-за заболевания щитовидной железы,
  •  из-за сезонного дефицита витаминов,
  •  из-за плохого или неправильного питания (например, если вы сидите на строгой диете). Читать далее »

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

Чайный гриб

чайный гриб уход и применениеО том, что чайный гриб чем-то полезен, мы знаем. В жару приятно утолить жажду кисло-сладким освежающим напитком. Но насколько он полезен и при каких заболеваниях применяется? Давайте рассмотрим подробнее.

Чайный гриб прекрасно тонизирует, помогает избавиться от головной боли, спазмов, полезен при насморке, ангине, гастритах, геморрое, ожирении и нарушениях сна.

Полезные свойства чайного гриба и его применение

Простудные заболевания, ангина, грипп

  • Рекомендуется выпивать большое количество настоя чайного гриба, до 7 стаканов в день. Подогретым настоем полощите больное горло. Читать далее »

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

Почему нужно мыть руки. Как правильно мыть руки.

Мытье рук занимает всего 20 секунд, но сокращает риск заболеваний гриппом, простудой, а также инфекционными болезнями на 51%.

Если бы все правильно мыли руки, количество умерших сократилось бы на 1 млн. человек в год.

Мытье рук защитит вас от болезней, вы не будете тратиться на лекарства, сидеть на больничном, а главное – защитите от болезней своих близких. Мытье рук спасает не только от респираторных заболеваний, но и от таких грозных болезней, как гепатит и менингит. Ведь 80% инфекционных заболеваний передается через прикосновения. Читать далее »

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

Совместимые и несовместимые продукты питания

Чтобы еда была не только вкусной, но и приносила максимальную пользу, необходимо учитывать совместимость и несовместимость продуктов.

Совместимые продукты по своему химическому составу дополняют друг друга, поэтому лучше усваиваются. То есть меньшее количество сочетаемых продуктов даст нашему организму больше витаминов и микроэлементов. Вещества, содержащиеся в сочетаемых продуктах, усиливают действие друг друга и приносят больше пользы для организма.

Несовместимые продукты требуют больше энергии для переваривания пищи, нейтрализации шлаков, образующихся из-за порчи пищи в желудке и кишечнике, могут быть причиной плохого самочувствия. Читать далее »

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники