Непереносимость лактозы

лактозаЛактАза и лактОза – два почти одинаковых слова разнятся всего лишь на одну букву, но имеют разное значение. Лактаза – это фермент (или как его еще называют энзим), который помогает переваривать лактозу. Лактоза – это углевод, содержащийся в молоке и молочных продуктах. Если лактазы в организме мало, то лактоза проходит через тонкий кишечник целой, и устраивает в толстом кишечнике поистине «разгром».

Лактоза способствует скапливанию в толстом кишечнике воды (хотя в норме она там должна всасываться), а это приводит к диарее, то есть к поносу. Кроме того лактоза начинает бродить, вызывая урчание и вздутие живота, газообразование, позывы к дефекации. Читать далее »

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

Омолаживающий крем

домашний кремДомашняя косметика действует намного эффективнее дорогой фирменной продукции, так как ее ингредиенты, в основном, натуральные, а не «химия», не содержат консервантов и отдушек. Единственный минус – короткий срок хранения, но простота рецепта и доступность ингредиентов компенсируют этот маленький недостаток. Еще один бонус приготовленных в домашних условия кремов – их дешевизна.

Предлагаем рецепт омолаживающего крема, приготовленного в домашних условиях. В результате воздействия крема кожа становится эластичной, подтянутой, разглаживаются морщинки, исчезают пигментные пятна. Читать далее »

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

Как сохранить загар

Ровный бронзовый цвет кожи после отдыха на море хочется сохранить как можно дольше. Но у кого-то быстрее, у кого-то медленнее загар начинает «смываться», и вот уже и следа не остается от бронзового великолепия. Есть несколько несложных способов сохранить загар надолго без лишних усилий и затрат.

Уход за загорелой кожей

Так как ультрафиолет высушивает кожу, уход за загорелой кожей отличается от обычного ухода за телом. Сухая кожа шелушится, а вместе с омертвевшими клетками пропадает и загар. Для восстановления баланса пользуйтесь молочком для тела или кремами с маркировкой «после загара». Они не только способствуют сохранению темного оттенка кожи, но и предупреждают процессы старения кожи, так как содержат антиоксиданты. Читать далее »

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

Рецепты блюд из бананов

бананыБанановый смузи

Кефир или йогурт – 1,5 стакана,
банан – 2 шт.,
мед или сахар по вкусу.

Можно приготовить банановый смузи с киви (1-2 шт.). Бананы очищаем от кожуры, если хотите добавить киви (1-2 шт.) – очистите его от кожицы. Читать далее »

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

Холестаз, или застой желчи

Холестаз, то есть застой желчи, – это уменьшение тока желчи в двенадцатиперстную кишку. По статистике, каждый пятый страдает от этого заболевания.

Причины возникновения застоя желчи:

  • патология желчных путей,
  • дисфункция желчного пузыря,
  • нарушение синтеза компонентов желчи,
  • цирроз,
  • нарушения в работе нервной и эндокринной систем,
  • паразитарные инфекции,
  • неправильное питание,
  • другие причины.

Читать далее »

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

Продукты, повышающие гемоглобин

ГемоглобинГемоглобинКак-повысить-гемоглобинДля повышения уровня гемоглобина в крови не стоит сразу же принимать лекарственные препараты. Полезнее пересмотреть свой рацион питания, включив в него продукты с высоким содержанием железа. Учитывайте, что лучшему усвоению железа способствует витамин С, поэтому продукты, повышающие гемоглобин, нужно сочетать с овощами и зеленью. В то же время молочные продукты, чай и кофе употребляйте на пару часов позже, так как они ухудшают усвоение железа.

Продукты, повышающие гемоглобин

Читать далее »

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

Каким святым молиться

каким святым молитьсяСталкиваясь на своем жизненном пути с трудностями, мы обращаемся с молитвой к Богу. Иногда мы обращаемся к святым угодникам, которые когда-то были простыми людьми, вели благочестивую жизнь, молились Богу об избавлении от скорби и исцелении от недугов и, вознесшись на Небеса, получили дар помогать в тяжелых жизненных ситуациях людям. Святые угодники, незримо присутствуя, многократно усиливают нашу молитву к Богу, молятся за нас перед Господом, и ради них Он скорее отвечает на мольбы верующих.

Поговорим о том, к каким святым следует обращаться в конкретных жизненных ситуациях.

Какому святому молиться о мире

С молитвой о мире и за прекращение войн обращаются к архангелу Михаилу, который считается главным борцом с дьяволом и людским беззаконием, к святому благоверному князю Даниилу Московскому, который боролся за мир и единение на Русской земле, предотвращал войны и междоусобные конфликты. В конце своего жизненного пути он стал монахом-схимником, у его нетленных мощей исцелились многие страждущие. Читать далее »

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

Чистка сосудов головного мозга народными средствами

1 рецепт: орехи, мед, имбирь, корица

Измельчите 5 ядер грецких орехов, добавьте 1 ст.л. меда, лучше липового, щепотку молотого имбиря и корицы, смешайте, поместите в посуду из темного стекла, накройте крышкой и поместите в холодильник на сутки. Принимайте по 1 ст.л. 3 раза в день за 30 минут до еды. Длительность курса – 1 месяц. Средство готовят ежедневно по утрам для следующего дня.

2 рецепт: грецкие орехи

Другой способ чистки сосудов грецкими орехами: 1,5 кг ядер грецких орехов измельчить, съедать по 1 ст. л. за 30 минут до завтрака и ужина, запивая ½ стакана воды. Ореховую смесь храните в холодильнике.

3 рецепт: чеснок и лимон

4 очищенных головки чеснока и 4 лимона с кожурой пропустите через мясорубку, поместите в трехлитровую стеклянную банку и залейте кипяченой водой. Настаивайте при комнатной температуре в течение 3 суток, время от времени помешивая. Через 3 дня поместите настой в холодильник. Принимайте по полстакана 3 раза в день в течение 40 дней. На курс расходуется 4 банки настоя. Повторяйте курс ежегодно.

Читать далее »

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

Какие иконы должны быть в доме

Иконы_в_доме_крестьянина

Иконы в доме крестьянина

Какие иконы должны быть в доме

Иконы для семьи и каждого члена семьи должны выбираться индивидуально. Верующий, прислушиваясь к своему сердцу, решает к каким образам обращаться ежедневно с молитвой. Но все же, в каждой православной семье дома должны быть иконы Спасителя и Божией Матери. Часто главными иконами в доме становится венчальная пара. В этом случае нужно проследить, чтобы эти иконы были по размеру больше остальных икон для дома и желательно, чтобы стиль их написания совпадал.

Чаще всего для домашних молитв выбирают икону Спасителя с изображением Спаса Нерукотворного или Господа Вседержителя, икону Богородицы – с изображением Казанской, Почаевской, Тихвинской, Владимирской, Иверской Божьей Матери, а также иконы «Путеводительница» («Одигитрия»), «Умиление» («Елеуса»), «Троеручница», «Взыскание погибших». Читать далее »

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

Нитка на талии поможет стать стройнее

талияМожно ли при помощи завязанной на талии нитки стать стройнее? Этот простой и на первый взгляд необычный способ действительно дает ощутимый результат.

Проснувшись утром, обвяжите талию ниткой или тесемкой. Она не даст мышцам расслабиться, будет держать их в тонусе. Постоянный контроль за мышцами живота – это очень полезное упражнение для талии. Идя по улице, держите осанку, работая сидя за столом, подтягивайте мышцы живота и держите спину прямой. Нитка на талии помогает постоянно контролировать брюшные мышцы. Но не затягивайте нитку слишком туго, чтобы не нарушить кровообращение. Британский физиолог Сэмми Марго разъясняет, как правильно завязать нитку на талии: «Возьмите кусок нитки, вдохните, потом выдохните половину воздуха – и завяжите узелок на животе». Читать далее »

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники