Архивы рубрики ‘Статьи’

Лечебные продукты

  Предотвратить и даже вылечить заболевания можно при помощи лечебных продуктов. По утверждению диетологов поправить свое здоровье можно при помощи включения в свой рацион питания определенных фруктов и овощей. Лечение овощами и фруктами Заболевания органов пищеварения – пейте капустный и морковный соки. Пониженная секреция желудочного сока – 1 часть сока хрена разведите 2 частями воды. […]

Какой мед выбрать?

Мед ценится людьми с давних времен. Он содержит свыше 100 ценных для организма человека компонентов, используется для лечения различных заболеваний и увеличивает продолжительности жизни. Существует большое количество видов меда, различных по своему составу и целебному воздействию. Прежде, чем покупать мед, определитесь, какой вид меда вам будет полезнее. Акациевый мед используется при: Желудочно-кишечных заболеваниях, Почечных заболеваниях, […]

Целебная сила специй

Знаете ли вы, что у вас на кухне, на полочке для специй, хранится целая аптека оздоровительных и омолаживающих средств? В древности специи ценились на вес золота не только потому, что придавали неповторимый вкус блюдам, но и за целебные свойства. Лечебные свойства специй Базилик – повышает иммунитет, тонизирует, возбуждает аппетит, улучшает пищеварение. Барбарис – улучшает пищеварение […]

Как снизить уровень сахара в крови

Повышенный уровень сахара в крови даже у здоровых людей увеличивает риск появления сердечно-сосудистых, онкологических заболеваний, вызывает повреждение сосудов, увеличение уровня холестерина, ухудшение памяти. Скорректируйте свой рацион питания, и вы не только избежите этих неприятных последствий, но и улучшите состояние здоровья, настроение и приобретете отличную фигуру. Как снизить уровень сахара в крови Вместо майонеза используйте заправку на […]

Кому вреден чай

Польза чая несомненна. Но его чрезмерное употребление может привести к сбоям в работе организма, а некоторым категориям людей чай противопоказан. Итак, в каких случаях чай вреден? При бессоннице Чай оказывает возбуждающее действие на центральную нервную систему и головной мозг. Поэтому пить чай на ночь не рекомендуется, а людям, страдающим бессонницей, употреблять чай нужно как можно меньше. […]

Что это значит: если хочется съесть…

Если внезапно охватывает желание съесть, например, кусочек шоколада, или селедки, или даже погрызть лед, это значит, что организму не хватает каких-либо определенных веществ. Если хочется съесть острое или горькое: желание съесть перец или чеснок возникает при переедании тяжелой и жирной пищи. Организму требуется стимуляция пищеварения. На остренькое тянет, если нарушена секреторная и эвакуаторная функция желудка. […]

Осторожно! Продукты-подделки

Предприимчивые производители скармливают покупателям миллионы тонн фальшивых продуктов. Они заботятся только о своих прибылях, поэтому позаботиться о своем здоровье должны мы сами. Вот самые распространенные из продуктов-подделок, которые нам предлагают в магазинах. Сметана Магазинная сметана давно уже перестала быть сметаной. То, что лежит на полках в магазинах – это лишь внешне и по вкусу похоже […]

Продукты, вызывающие усталость

Продолжая тему «Вредные продукты», расскажем о продуктах, которые вызывают усталость. Американские исследователи составили топ-список вредных продуктов, которые негативно сказываются на нашей работоспособности, вызывают быструю утомляемость. Как оказалось, это продукты, наиболее покупаемые в супермаркетах. Первое место в этом списке занимает спиртное, вызывающее сонливость. Физиологические причины этого наглядно и доступно пояснены М. Грибановой в видео на 9 […]

Чем заменить соль?

Человеку для здоровья соль необходима, так как содержит натрий, а он играет важную роль во внутриклеточном и межтканевом обмене веществ. Часть натрия мы получаем из овощей и фруктов, часть – из готовых продуктов, которые мы покупаем: хлеб, сыр, колбасные изделия, копчености, консервы. Остальную часть необходимого организму натрия мы получаем из соли, которой в процессе готовки […]

Как питаться в жару

1. Питание в жару должно включать больше жидкости и жидких блюд. Ограничивать количество жидкости необходимо тем, кто страдает ожирением, гипертонией, сердечно-сосудистыми заболеваниями и болезнями почек. 2.Сократить количество потребляемых калорий В жару потребность организма в энергии уменьшается приблизительно на 5%. Поэтому в свое меню включаем низкокалорийные блюда: овощи, фрукты, молочные продукты. Жирное мясо, мучное, салаты с […]