Диета при аллергии на пыльцу

allergiya-na-pylcuМы с нетерпением ждем весны, первых теплых лучиков солнца, теплого дуновения ветерка, появления первой зелени и буйного цветения флоры, предвкушаем удовольствия от летнего отдыха. Но для людей, имеющих несчастье страдать от аллергии на пыльцу растений, или поллиноза, а таких немало, лучшие месяцы года могут превратиться в пытку. И не всегда таблетки и спреи могут принести облегчение.

Не секрет, что в комплексном лечении многих заболеваний, в том числе и сенной лихорадки, или поллиноза, важным элементом является диета. Употребление некоторых продуктов способно спровоцировать приступ заболевания и усугубить его течение, а других – отсрочить наступление аллергии и смягчить симптомы. Посетите своего лечащего врача-аллерголога для подбора диеты с учетом индивидуальных особенностей вашего организма.

Состав гипоаллергенной диеты различен для аллергии на пыльцу злаковых трав и на пыльцу сорняков.

Диета при аллергии на пыльцу злаковых трав

(рожь, тимофеевка, райграс, пшеница, лисохвост, мятлик, овсяница)

Не рекомендуется употреблять

  • мед
  • хлеб, макаронные изделия, печенье, панировочные сухари,
  • манная крупа,
  • вареные и копченые колбасные изделия, мясные консервы,
  • кофезаменители на основе пшеницы,
  • пиво, пшеничная водка, виски

Следует ограничить

  • сахар, варенье, конфеты,
  • мороженое, шоколад, какао,
  • маринады, соленья, копченья,
  • алкоголь, холодные напитки,

Можно использовать в меню

  • супы: вегетарианские, нежирные мясные, борщ из свежей капусты,
  • любые блюда из телятины, нежирной говядины, птицы – отварные, тушеные и запеченые
  • любые фрукты и овощи
  • фасоль, горох, арахис, чечевица,
  • яйца (кроме яиц сваренных вкрутую), белковый омлет (но не более 1 яйца в сутки),
  • молоко, простокваша, кефир, ряженка, сметана, некистый творог,
  • фруктовые и газированные напитки,
  • чай и некрепкий кофе с молоком

Диета при аллергии на пыльцу сорных трав

(амброзия, лебеда, полынь, крапива, конопля)

Не рекомендуется употреблять

  • мед, халва,
  • подсолнечное масло и семечки,
  • сельдерей,
  • арбуз, дыня, персики,
  • травяные сборы с мать-и-мачехой, ромашкой, календулой,

Следует ограничить

  • сахар, варенье, конфеты,
  • мороженое,шоколад, какао,
  • маринады,соленья, копченья,
  • алкоголь и холодные напитки,

Можно использовать в меню

  • супы: вегетарианские, нежирные мясные, борщ из свежей капусты,
  • хлеб ржаной, серый и пшеничный, булочки, печенье, макаронные изделия,
  • яйца,
  • фруктовые и газированные напитки,
  • молоко, кефир, простокваша, ряженка, сметана, некислый творог,
  • картофель, свекла, огурцы редис, капуста белокочанная, брокколи, кольраби,
  • фасоль, горох, арахис, чечевица,
  • чай и некрепкий кофе с молоком

Дополнительные советы

Не рекомендуется лечение препаратами растительного происхождения,

Избегайте употребления алкогольных напитков в период цветения

Подробнее о поллинозе и советы, как от него уберечься, можно прочитать ТУТ.

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники
Вы можете оставить комментарий, или ссылку на Ваш сайт.

5 комментариев к записи “Диета при аллергии на пыльцу”

  1. Большинство из перечисленных продуктов не только при аллергии, вообще всем есть не нужно. А с медом и травами, конечно, нужно быть осторожными в период аллергии. Я лично у себя такую зависимость наблюдаю, поэтому стараюсь есть поменьше меда. Хотя, без лекарств все равно никак не обойтись.

  2. forourmen пишет:

    Вот это новость для меня, не знал, что при подобной аллергии нужно придерживаться диеты. Отправлю ссылочку хорошему знакомому, каждый год страдает, жалко его. Спасибо за советы.

  3. Незнакомка пишет:

    В списке допустимых продуктов при поллинозе у вас в наличии яйца, а ведь этот продукт тоже считается аллергеном. Вообще то статья больше об аллергии на продукты, а не на пыльцу, хотя при склонности к аллергии любой продукт сомнительный может спровоцировать аллергическую реакцию.

    • Анатолий и Ирина пишет:

      Вы правы, любой продукт, даже самый безобидный, может вызвать аллергическую реакцию. Поэтому рацион питания нужно подбирать индивидуально.

Оставить комментарий