Как повысить давление

Существует множество простых и доступных средств и способов повысить артериальное давление в домашних условиях.

Как повысить артериальное давление

Вместо кофе выпейте зеленый чай, который бодрит не хуже, но не дает такую нагрузку на сердце.

Не хуже чая и кофе повышает давление гранатовый сок.

Несколько кусочков горького шоколада не только действенный, но и вкусный способ повысить артериальное давление. Падение давления сопровождается снижением уровня сахара в крови. Восполнить потерю сахара поможет шоколад, несколько ложечек меда, сухофрукты (курага, финики, чернослив)

Подкрепитесь цитрусовыми, лучше апельсинами или лимоном

Можно съесть что-то соленое, например ломтик твердого сыра. Соль повышает давление.

Примите контрастный душ, чередуйте горячую и холодную воду. Это не только бодрит и повышает давление, но и полезно для сосудов.

Энергично разотрите мышцы ног, начиная от лодыжек, поднимитесь выше, легкими движениями помассируйте мышцы живота и поясницы. Для лучшего результата сделайте массаж стоп. Массаж улучшает кровообращение и повышает давление.

Поднимает давление также массаж шейно-воротниковой зоны.

Поднять артериальное давление можно при помощи акупунктуры. В течение минуты давите пальцем на точку под носом, затем пальцы расслабьте. Повторите 5-10 раз.

Примите аскорбинку.

Сядьте или лягте так, чтобы ноги оказались выше головы, побудьте в таком положении около 10 минут.

Примите настойку женьшеня (25-35 капель), настойку пиона, элеутерококка, лимонника, заманихи или аралии маньчжурской.

Следует учитывать, что эти настойки не только повышают давление, но и бодрят, поэтому перед сном принимать их не стоит.

Выпейте таблетку цитрамона, если под рукой нет других средств.

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники
Вы можете оставить комментарий, или ссылку на Ваш сайт.

Оставить комментарий