Купание в проруби на Крещение

купание в прорубиДо праздника Крещения еще есть время и можно подготовиться к купанию в проруби. В этот день в прорубь ныряют не только моржи, но и все желающие оздоровиться.

Так как многие делают это без предварительной подготовки, спасателям и врачам приходится дежурить у водоемов для оказания неотложной скорой помощи.
Считается, что окунаясь в ледяную воду, человек активизирует иммунные силы организма. Врачи-иммунологи не придерживаются этой версии. Напротив, они утверждают, что физиологический стресс вызывает ослабление иммунитета, и в организме поднимают голову инфекции, находившиеся до этого момента в «спящем» режиме.

Если человек до Крещения ежедневно закалялся, абсолютно здоров, то купание в проруби станет для него чем-то вроде экзамена. В этом случае действительно организм получит заряд бодрости и здоровья.

Но не подготовленный и незакаленный человек, обладающий букетом хронических заболеваний, серьезно рискует. По словам врача-иммунолога А. Шульженко после крещенских праздников наблюдается наплыв пациентов, поступающих в больницы с тяжелыми формами пневмонии, с обострение хронических заболеваний. Увеличиваются в эти дни и сердечные приступы, вплоть до инфарктов.

Незакаленный человек, прыгая ледяную воду, подвергает свой организм серьезному стрессу. По поверхности всего тела и особенно головы, происходит спазм сосудов. Если сердце не выдержит такую нагрузку, вероятен даже летальный исход.

Специалисты советуют заблаговременно подготовиться к процедуре Крещения:
каждый день утром и вечером обливаться холодной водой,
систематически делать общеукрепляющую гимнастику,
почаще быть на свежем воздухе.

При купании в проруби на Крещение  необходимо:

  • Перед прыжком в прорубь разогрейтесь, сделайте несколько физических упражнений. Ни в коем случае не «разогреваться» спиртным. Когда вы почувствовали, что стало жарко, быстро раздевайтесь и прыгайте в воду. Перед погружением неплохо растереть тело оливковым маслом или любым жирным кремом.
  • Окунитесь 3 раза с головой и быстро вернитесь на берег. Не стоит устраивать соревнования, кто дольше продержится в проруби.
  • На берегу быстро оботритесь теплым сухим полотенцем, оденьтесь и зайдите в теплое помещение.
  • Если с сердцем у вас все в порядке, можно выпить 50 г коньяка, но не больше.

Правила купания в проруби

Категорически нельзя погружаться в ледяную воду при:

  • сердечно-сосудистых заболеваниях,
  • гипертонии в период обострения,
  • нарушениях мозгового кровообращения,
  • эпилепсии,
  • воспалениях почек,
  • воспалениях бронхолегочной системы,
  • склонности к судорогам,
  • проблемах со щитовидкой,
  • сахарном диабете,
  • инфекционных болезнях,
  • гинекологических заболеваниях,
  • беременности.

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники
Вы можете оставить комментарий, или ссылку на Ваш сайт.

2 комментариев к записи “Купание в проруби на Крещение”

  1. Алла пишет:

    Ой, а я. несмотря на разные плюсы купания в проруби, никогда на такое не решусь. Холодно же!!!

  2. Савельева Людмила пишет:

    Согласна полностью с тем, что не закаленному человеку окунаться не стоит. Риск конечно благородное дело, но не оправданное. Это касается здоровья каждого и нужно к этому подходить хорошо подумать о своем здоровье , а не на удивление кому бы то ни было.

Оставить комментарий