Нужно ли терпеть боль?

Головная больНужно ли терпеть боль или при ее первых симптомах бежать к врачу? При интенсивной боли в организме чрезмерно выделяются гормоны стресса. Это вызывает повышение ар-териального давления, уровень сахара в крови, снижение иммунитета и угнетение либидо. Исследования показали, что продолжительность жизни людей, страдающих хронической болью, уменьшается в среднем на 10 лет. Вывод: долго боль терпеть нельзя!

Давайте разберемся, что делать с возникшей болью в спине, зубной, головной, менстру-альной или родовой болями.

Головная боль

Насчитывает свыше 150 форм головной боли. Если в прошлом веке самой распространен-ной считалась мигрень, то в настоящее время лидирует головная боль от напряжения. Ею страдают от 70 до 90% людей во всем мире. Эта боль проявляется приступами, длящимися не меньше получаса. Ощущения при этом виде боли таковы, будто на голову надет тесный шлем. Боль сопровождается свето- и звукобоязнью, тошнотой. Боль возникает в результате избыточного восприятия болевых импульсов, идущих от напряженных мышц черепа и шеи. Причинами этого состояния являются стресс, сильное переутомление, длительная и напряженная работа за компьютером, уроки в школе, экзамены. Также боль могут вызвать резкое изменение климата, жара, холодный ветер, жажда, голод, злоупотребление анальгетиками. Однако, не забывайте, что под головную боль от напряжения могут маскироваться опухоль мозга или серьезная сосудистая патология.

Что делать при головной боли?

Если головная боль возникает чаще 2-х раз в месяц, не стоит терпеть боль или убирать ее таблетками. Посетите невролога. Если будет поставлен диагноз «головная боль от напря-жения», смените режим дня: больше времени выделите на сон и отдых, чаще выходите на свежий воздух, соблюдайте правила работы за компьютером. Вы забудете о своем недуге уже через месяц.
Если глушить боль таблетками, то со временем разовьется абузусная боль, вызванная привыканием. Чтобы этого не произошло, принимайте медпрепараты не чаще одного раза в неделю.

Боль от физической нагрузки, спортивных тренировок

Этот вид боли вызван накоплением молочной кислоты в мышцах и микроповреждения миофибрилл (это нити, находящиеся внутри мышечных волокон). Микротравмы и молоч-ная кислота приводят к накоплению воды, из-за чего разбухают мышечные клетки и начинают давить на болевые рецепторы.

Что делать при мышечной боли?

тобы предотвратить боль, необходимо правильно и регулярно заниматься спортом: де-лать разминку для разогрева мышц перед физической нагрузкой, между упражнениями отдыхать, после физических упражнений для плавного выхода из режима интенсивной тренировки сделать растяжку или походить по беговой дорожке, принять душ, посетить массажиста.
Обычно физиологическая мышечная боль длится не больше двух дней. Если боль беспо-коит дольше, не теряя при этом интенсивности, необходимо обратиться к врачу, чтобы исключить ревматизм, миозит (мышечное воспаление), абсцесс мышцы, системную крас-ную волчанку.

Зубная боль

Каждый человек хотя бы раз в жизни испытывал зубную боль. Как правило, ее причиной является запущенный кариес, развившийся в пульпит. Многие страдальцы даже при силь-ной боли не идут к врачу и пытаются снять ее таблетками, содовыми полосканиями и раз-личными компрессами. Но лекарства и народные средства помогают ненадолго.

Что делать при зубной боли?

При зубной боли единственный выход – идти к стоматологу. Победить страх поможет осознание, что пульпит опасен серьезными осложнениями. Воспаление приведет к унич-тожению пульпы, и зуб придется удалить. Кроме того, гной может через корень зуба вый-ти в окружающие ткани, в результате возникнет воспаление челюстных костей, мягких тканей лица, отмирание нервов.
Только в одном случае можно назвать зубную боль нормальной: если болит только что запломбированный зуб из-за того, что ткани пережили серьезной вмешательство. Такая боль проходит в течение нескольких дней, а в это время можно принимать обезболиваю-щие препараты, назначенные врачом.

Боль во время критических дней

Около 80% женщин во время менструации страдают от дисменореи. Боль носит ноющий или схваткообразный характер, опоясывает поясницу. Иногда, в тяжелых случая, она со-провождается головной болью, тошнотой, рвотой, нарушением стула, метеоризмом, апа-тией. Различают первичную и вторичную дисменорею. Первичная дисменорея чаще про-является уже в период полового созревания, с возрастом и после родов она может пройти. Ее причиной являются сокращения матки, которые возникают из-за ухудшения крово-снабжения. Неприятные симптомы появляются еще до начала менструации, через сутки достигают пика и стихают через пару дней. Боль появляется только во время циклов, при которых созревает яйцеклетка.
Причиной вторичной дисменореи может быть эндометриоз или фиброма. Проявляется она, как правило, в более позднем возрасте.

Что делать при дисменорее?

Посетите гинеколога и подробно опишите симптомы. Если причиной является первичная дисменорея, врач назначит обезболивающие средства. Облегчению состояния помогает расслабляющий массаж.

Родовая боль

Как свидетельствуют исследования, родовая боль только на 30% обусловлена физиологи-чески, остальные 70% – результат страха, мышечного зажима. При нормальных родах бо-левые ощущения складываются из соматической и висцеральной боли. Висцеральная боль возникает в начальном этапе родов. Она связана с сокращением матки и растяжением ее шейки. Соматическая боль более острая, появляется перед рождением ребенка во время потуг из-за растяжения тканей в нижней части родового канала при продвижении плода. Во время родов может возникнуть третий вид боли – физические страдания спазмов, вызываемый страхом и стрессом.

Что делать для облегчения родовой боли?

Женщина должна подготовиться к родам и правильно себя вести, научиться правильно дышать, уметь делать массаж рефлекторных точек, который тормозит болевые импульсы. По мнению большинства ученых, медикаментозная анестезия оправдана лишь при кеса-ревом сечении, слишком крупном ребенке, многоплодии, осложненных или преждевре-менных родах. Как показали исследования, если использовалась анестезия при родах, то дети позже берут грудь, больше плачут, меньше спят и хуже набирают вес.

Боли при остеохондрозе

Чаще всего причиной боли при радикулите является остеохондроз. С возрастом межпо-звонковые диски истончаются, теряя упругость, деформируются, хуже выполняют функ-ции амортизатора и давят на нервные окончания. Возникающая боль может быть тупой, ноющей или проявиться как прострел. В группе риска находятся люди таких профессий, как шахтеры, профессиональные спортсмены, грузчики, стоматологи, дальнобойщики, а также те, кто много времени проводит у компьютера. Боль в спине может быть вызвана не только остеохондрозом, но и его осложнениями – остеопорозом, межпозвонковой грыжей, болезнью Бехтерева, патологиями внутренних органов.

Что делать при болях в спине?

Тут без обезболивающих не обойтись. Но, принимая их чаще 5 раз в месяц, вы будете вредить почкам, печени, кроветворной системе, возможны воспаления слизистой желу-дочно-кишечного тракта. Выявить причину болей в спине помогут невролог, хирург, те-рапевт. И чем раньше вы посетите специалиста, тем легче и быстрее вылечите свой недуг. Остановить развитие остеопороза помогут лечебная физкультура, массаж, физиотерапия. Но, если болезнь находится в запущенном состоянии, когда межпозвонковые диски полу-разрушены, необходимы большое количество медпрепаратов, годы реабилитации и но-шение корсета.

Помните! Обезболивающие препараты не лечат! Они помогают облегчить жизнь до выяс-нения причины болей и назначения лечения. Злоупотребление обезболивающими препаратами приводит к развитию множества заболеваний. Их нельзя безнаказанно принимать чаще пяти раз в месяц.

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники
Вы можете оставить комментарий, или ссылку на Ваш сайт.

Оставить комментарий