Как избавиться от похмелья

похмельный синдромПохмелье отнюдь не является признаком алкоголизма. Более того, люди, употребляющие спиртное изредка, более подвержены влиянию алкоголя. Некоторым достаточно выпить пару бокалов шампанского, чтобы разболелась голова. Помимо головной боли симптомами похмелья являются тошнота, рвота, головокружение, упадок сил, депрессия, диарея, боль в конечностях, потеря аппетита и сна. Такое состояние обычно длится не более суток.

Наркологи не советуют лечить похмелье алкоголем, это создаст дополнительную нагрузку на ослабленный, борющийся с ядами организм. Более того, это опасно, если похмелье является результатом приема некачественного алкоголя.

Чтобы облегчить головную боль приложите ко лбу что-нибудь холодное, к примеру, целлофановый пакет со льдом или капустный лист. Можно принять анальгетик: аспирин или 1-2 таблетки цитрамона. Чтобы не раздражать слизистую оболочку желудка лучше использовать растворимый аспирин, или же запить обычный препарат большим количеством воды. Ни в коем случае не сочетайте аспирин с алкоголем!

Для облегчения состояния можно принять антипохмельные аптечные препараты. Они нейтрализуют этиловый спирт и токсины.

Для восполнения витаминов и микроэлементов примите таблетку мультивитамина или магнезию с витамином С.

Чтобы избавиться от раздражительности и тревоги, а также нормализовать обменные процессы в головном мозге принимайте по 1-2 таблетки глицина под язык два раза в день.

Облегчит состояние коктейль: томатный сок подсолите, добавьте щепотку перца, половинку зубчика чеснока и яичный желток (желток не размешивайте).

Так как алкоголь обезвоживает организм, выпейте в течение дня не меньше 2-2,5 л щелочной минеральной воды без газа или обычной воды, добавив в нее на 1 литр ½ ч.л. соли, 2 ч.л. лимонного сока и 1 ч.л. меда. Пейте понемногу, ½ л в час. Хорошо утоляет жажду имбирный, черный или зеленый чай с лимоном, мятой, шалфеем или жасмином.

Не стоит утолять жажду во время похмелья соками, воздержитесь от кофе и лимонада.

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники
Вы можете оставить комментарий, или ссылку на Ваш сайт.

Оставить комментарий