Щит от стресса по знакам зодиака

Овен (21 марта – 20 апреля)

Овнам присуще непостоянство, нетерпение, раздражительность. Они стремительно мчатся по жизни, им необходимо завоевывать мир. Препятствия раздражают, выводят из себя.

Рекомендации:
Вам нужно научиться отвлекаться. Если обстоятельства складываются не так, как вы планировали, постарайтесь не раздражаться, переключитесь на другую работу, более спокойную и требующую сосредоточенности.

Телец (21 апреля – 21 мая)

Тельцы, как правило, спокойны, терпеливы и сдержанны. Но только до тех пор, пока чаша терпения не переполнится, затем следует взрыв.

Рекомендации:
Не копите негатив. Если что-то вам не нравится, лучше выскажите претензии сразу, пока вы еще спокойны, не ждите момента, когда терпение лопнет, и наговорите много лишнего.
Если чувствуете, что раздражение нарастает, займитесь физической работой.

Близнецы (22 мая- 21 июня)

Близнецы всегда чем-то озабочены и поэтому напряжены. В этом состоянии из-за любого пустяка могут потерять над собой контроль.

Рекомендации:
Планируйте распорядок дня, это поможет правильно распределить время. Так вы почувствуете, что большинство ситуаций под контролем, это снимет беспокойство и поможет расслабиться.

Рак (22 июня – 22 июля)

Раки не любят, когда их торопят, из-за этого они впадают в состояние стресса. Они не умеют отказывать членам своей семьи и друзьям, чувствуют, что все время кому-то должны, в результате находятся в постоянном напряжении.

Рекомендации:
Составьте список дел, которые необходимо выполнить и не спеша, методично выполняйте его. Работая по списку, вы выполните больше, и никто не будет вас подгонять. Старайтесь не нервничать, если что-то не успели, сделаете это завтра. И учитесь говорить «нет», учитесь отказывать в мелочах, а потом уже легче будет отказать в более серьезных вещах.

Лев (23 июля – 23 августа)

Львы чрезвычайно требовательны и если что-то идет не так, как им хочется, наступает взрыв. А уже потом они не знают, как уладить конфликт.

Рекомендации:
Чтобы избежать конфликтов, учитесь не оказывать давление на людей. Вы ведь тоже не всегда оправдываете чужие ожидания. Результат не заставит себя долго ждать: напряжение исчезнет. Унять гнев и отвлечься поможет занятие приятным делом.

Дева (24 августа – 23 сентября)

Девы трудолюбивы и это не дает им расслабиться. Но все должно идти четко и по расписанию, если что-то идет не так, девы расстраиваются и нервничают.

Рекомендации:
Заведите ежедневник, определите очередность заданий и спокойно и методично их выполняйте. Трезво оценивайте возникающие проблемы. Вы убедитесь, что препятствия уходят с вашего пути, а многие проблемы решаются сами.

Весы (24 сентября – 23 октября)

Весы пребывают в состоянии неуверенности, им трудно сделать выбор, определить какой путь решения проблемы лучше. Такая ситуация угнетает, даже если речь идет о неважных, пустяковых делах.

Рекомендации:
Избежать волнений поможет продумывание ситуации и возможных путей решения до логического конца. Определитесь с выбором пути и продумайте свои действия в случае, если он окажется неверным. Беспокойство исчезнет.

Скорпион (24 октября – 22 ноября)

Скорпионы стремятся к лидерству, держат все под контролем. Они злятся, когда окружающие ведут себя не так, как они хотят.

Рекомендации:
Постарайтесь понять, что есть и другие со своим «я», своими взглядами и желаниями. Станьте менее требовательным, и вы обнаружите, что окружающие к вам прислушиваются,

Стрелец (23 ноября – 21 декабря)

Стрельцы стремятся объять необъятное. Если это не получается, начинают злиться или впадают в уныние. Кроме того, стрельцы бывают чересчур откровенны, что часто вызывает недовольство окружающих. Это может привести к стрессовой ситуации.

Рекомендации:
Не следуйте на поводу у эмоций, взвешивайте все, что собираетесь сказать. И если кого-нибудь обидели, постарайтесь тут же поправить ситуацию. Не взваливайте на себя решение задач мирового масштаба, сделать это еще никому не удалось.

Козерог (22 декабря – 20 января)

Козерогам присуща амбициозность. Они решительно и настойчиво идут к своей цели. Но, если на пути встают непреодолимые препятствия, они впадают в хандру. Растущее недовольство создавшейся ситуацией может привести к стрессу.

Рекомендации:
Отвлекитесь от проблемы, займитесь интересным делом, наслаждаетесь маленькими радостями жизни – это хорошо снимает напряжение. Когда придете в норму, посмотрите на создавшуюся ситуацию другими глазами.

Водолей (21 января – 19 февраля)

Водолей свободолюбивы, непредсказуемы, иногда даже безрассудны. Решения принимают спонтанно, под действием настроения, случайной мысли. Неумение планировать, непродуманность действий может привести к серьезным проблемам.

Рекомендации:
Чтобы избежать ошибок, советуйтесь со специалистами. Иногда полезно преодолеть свое свободолюбие и попробовать сотрудничать с другими людьми. Берегите нервы, не пытайтесь разобраться с проблемой самостоятельно.

Рыбы (20 февраля – 20 марта)

Рыбы проникаются чужими проблемами и к тому же легкоранимы, не могут выбросить из головы мелкие обиды, постоянно прокручивая ситуацию. Рыбы, стараясь наладить с окружающими хорошие отношения, пытаются угодить им, но некоторые злоупотребляют этим и начинают помыкать Рыбами. От такого отношения Рыбы впадают в тоску, что нередко приводит к стрессу.

Рекомендации:
Нельзя жить проблемами других и не считаться со своими потребностями. И невозможно быть хорошим для всех. Старайтесь близко к сердцу это не принимать.

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники
Вы можете оставить комментарий, или ссылку на Ваш сайт.

Оставить комментарий