Продукты вместо таблеток

Не спешите сразу искать таблетку, вполне возможно, проблему со здоровьем можно решить при помощи обычной еды.

Болит голова – выпейте что-нибудь кисломолочное: стакан кефира, йогурта, ряженки.

Успокоить нервы помогут орехи, мясо, рыба, лучшее средство – зеленый чай с мятой.

Тошнота, рвота – можно пожевать ломтик сухого имбиря или добавить свежий или сухой имбирь в чай.

Запор – ешьте больше фруктов и овощей, кисломолочные продукты, хлеб из муки грубого помола.

Расслабился кишечник – помогут рисовая или овсяная каши, нежирное мясо, груши, красные яблоки.

Укрепляют сердечную мышцу, успокаивают сердцебиение, благотворно влияют на нервную систему бананы.

При пародонтозе полезно есть говяжье сердце, в нем содержится вещество, препятствующее воспалению десен.

Порез, ранку присыпьте порошком корицы – это натуральное бактерицидное средство и анестетик.

Снизить уровень холестерина и наполнить энергией поможет овсянка.

Судороги в ногах – возможно, это недостаток магния, включите в свой рацион питания ржаной хлеб.

Подагра, ревматизм, артрит – противовоспалительные свойства сельдерея уменьшают припухлости и боль вокруг суставов, а стебли сельдерея способствуют удалению кристаллов мочевой кислоты, которые образуются вокруг суставов. Кроме того, сельдерей улучшает пищеварение, аппетит, уменьшает газообразование.

При гипертонии, атеросклерозе, ожирении полезно устраивать яблочный день: 1,5 кг яблок разделите на 5 порций и съешьте в течение дня. Можно есть яблоки не только сырыми, но и запеченными.

При болезнях сердца и сосудов устраивайте разгрузочный день с курагой: 0,5 кг кураги размочите и съешьте в течение дня.

При атеросклерозе и подагре устраивайте разгрузочные молочные и кефирные дни: выпивайте по стакану кефира или молока каждые 2-4 часа.

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники
Вы можете оставить комментарий, или ссылку на Ваш сайт.

Оставить комментарий