Как чистить сосуды

kak-chistit-sosudyОб опасности высокого уровня холестерина и образования бляшек в сосудах знает почти каждый. Стремясь предотвратить появление таких проблем, люди интересуются, как нужно избавляться от бляшек и не допустить развитие атеросклероза. К чистке сосудов нельзя относиться, как к прочистке точных труб. Наша кровеносная система более хрупкая и уязвимая.

Причины атеросклероза

Развитие атеросклероза – процесс длительный, возникает не за пять-десять лет. Поэтому и лечение болезни растягивается на годы и может длиться всю оставшуюся жизнь. Зарождается атеросклероз в возрасте 20-30 лет. Холестерин скапливается на стенках кровеносных сосудов, в результате чего образуются пятна. Постепенно они разрастаются, сливаются, утолщаются. Читать далее »

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

Овсяный кисель Изотова и Момотова

ovsyanyj-kisel-izotovaМногие не знают о питательном и вкусном блюде русской кухни овсяном киселе, а тем более о том, что это эффективное целительное средство. В старые времена врачеватели лечили им больной желудок и селезенку, и настолько успешно, что народ прозвал его «селезеночником» и «русским бальзамом». Рецепт приготовления овсяного киселя описан в популярной книге «Домострой», изданной в XVI веке.

Бурное развитие традиционной медицины, производство химических и синтетических медпрепаратов отодвинуло народную медицину на долгие годы на задний план. Только сейчас мы начинаем понемногу обращаться к ее многовековому опыту и использовать бесценное наследие предков. Незаслуженно забытый «русский бальзам» возродился благодаря доктору В.К. Изотову и снова исцеляет страждущих. Читать далее »

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

Высокая температура у ребенка: что нужно делать и что нельзя

temperatura-u-rebenkaВысокая температура – это естественная защитная реакция организма на заболевание. При 38-39°С рост и размножение вирусов и бактерий прекращается. В то же время, иммунные клетки при повышенной температуре действуют активнее, мышечный тонус и обмен веществ повышаются. Поэтому температуру нельзя сбивать, если она не угрожает здоровью и жизни ребенка.

Когда и как сбивать температуру

При заболевании ребенка необходимо постоянно контролировать температуру тела, не допуская повышения ее до критического уровня. Как правило, такой считается температура 39°С, и ее необходимо снизить до 38,5°С. Но в зависимости от особенностей организма малыша, критической, то есть вызывающей судороги, может оказаться температура 38°С и даже 37,5°С. Читать далее »

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

Сырный продукт и сыр: в чем отличия

kak-razlichit-syr-i-syrnyj-produktСыр – полезный и любимый нами продукт. Без него невозможно приготовить многие вкуснейшие блюда. Натуральный сыр содержит витамины A, B, минеральные вещества, наиболее дефицитные незаменимые кислоты – лизин, триптофан, метионин. Аминокислотный состав содержащихся в сыре белков близок к составу тканей человека, что повышает пищевую ценность натурального сыра.

Стоимость производства сыра, в отличие от сырного продукта, высокая. В то же время неискушенный потребитель не различает их по вкусу и виду. Этим пользуются нечистоплотные производители, выдавая дешевый сырный продукт за сыр, для получения сверхприбылей. Читать далее »

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

Как пить молоко

kak-pravilno-pit-molokoМолоко – чудодейственный продукт, подаренный человечеству природой, содержащий весь спектр нужных для жизнедеятельности организма веществ. Согласно древним писаниям единственным питанием мудрецов было молоко.

Результаты исследований, проведенных сотрудниками университетов Мэна (США) и Южной Австралии подтвердили позитивное воздействие на мозг (мышление, память, внимание, ориентацию) регулярного употребления молочных продуктов. В эксперименте участвовали 900 взрослых людей, часть из которых 2-4 раза в неделю ели сыр, а треть испытуемых выпивали в день по 2 и больше стакана молока. Читать далее »

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

Лечение запоров народными средствами в домашних условиях

lechenie-zaporovЗапоры в жизни современного человека – явление нередкое. Причинами их возникновения могут быть:

  • неправильное питание;
  • нарушение режима питания;
  • недостаточное количество вsпиваемой жидкости;
  • стрессы;
  • малоподвижный образ жизни;
  • сдерживание позывов к опорожнению кишечника;
  • частые переезды или путешествия;
  • прием медпрепаратов;
  • заболевания.

Игнорировать первые симптомы запоров нельзя, так как из эпизодических они могут перейти в хронические, и стать причиной многих неприятных заболеваний. Читать далее »

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

Виды йоги: описания для начинающих

vidy-jogiСлово «йога» на санскрите означает «союз», «слияние», «единение». Количество людей, практикующих йогу увеличивается. Занятия йогой помогают справиться с бешеным ритмом жизни, снимают психологическую нагрузку, стрессы и напряжение, поддерживают здоровье. Множество йога-студий предлагает разнообразные стили йоги. Чем они отличаются и как подойдет именно вам? Давайте разбираться.

Хатха-йога

Слово «хатха» складывается из двух слов: «ха» означает «солнце, дух, мужское начало», «тха» – «луга, душа, женское начало». При выполнении упражнений используются асаны – специальные позы. Они повышают выносливость и силу, улучшают гибкость и подвижность суставов. Дыхательные упражнения (пранаямы) помогают установить контроль над мыслями, «прыгающими» в мозгу. Занятия длятся по 1,5-2 часа. Читать далее »

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

Квашеная капуста в банке – рецепты

kvashenaya-kapusta-v-bankeС наступлением осени приходит сезон квашеной капусты. Летние овощи отходят, выбор салатов сокращается. Организм готовится к зиме и требует сытной, даже жирной пищи. А с ней отлично сочетаются квашеные продукты, улучшающие пищеварение.

В чем преимущества квашеной капусты:

  • вкусный салат, как говорится, и на стол поставить не стыдно, а съедят – не жалко. Соленье всегда под рукой, то есть в холодильнике, и выручает, когда не времени на готовку;
  • используется для приготовления разнообразных блюд: винегретов и сложных салатов, первых блюд (борщей, щей, капустняков, окрошек, супов), солянки, вареников, запеканок, пирожков и пирогов, сэндвичей и бутербродов, рагу, фаршированной утки, мясных блюд (особенно из жирного мяса), просто тушеной квашеной капусты;
  • очень полезна для здоровья организма: является основным поставщиком витамина C в зимний период, чистит кишечник, улучшает его микрофлору и моторику, выводит «плохой» холестерин, используется для лечения многих болезней;
  • белокочанная капуста – наиболее доступный в зимнее время овощ по бюджетной цене.

Читать далее »

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

Как правильно принимать контрастный душ

dushКаждый, кто следит за своим здоровьем, рано или поздно утверждается в необходимости принимать контрастный душ. И не только ради того, чтобы взбодриться утром и зарядиться энергией на целый день.

Польза контрастного душа

На здоровье человека в наш технологический век крайне негативно сказываются неправильное питание, вредные привычки, загрязнение окружающей природной среды. Из естественных способов укрепления организма контрастный душ является наиболее действенным и доступным.

От воздействия горячей воды кровеносные сосуды в коже и внутренних органах расширяются, от холодной – сужаются. Так организм приучается быстрее реагировать на различные внешние воздействия, и не только холода и жары. Такая тренировка активизирует обменные процессы, тонизирует, улучшает кровообращение. Систематические контрастные обливания усиливают защитные функции организма. Читать далее »

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

Упражнение от гипертонии

polotenceУдивительный и неожиданный способ борьбы с гипертонией практикуют в Японии. Используя изготовленный из подручных средств тренажер для тренировки сосудов, можно значительно улучшить самочувствие. При этом совершенно ничего приобретать не надо, все нужное находится у вас под рукой.

Возьмите махровое полотенце, сверните его в тугой рулон. Толщина рулона должна быть такой, чтобы пальцы не соприкасались, но совсем чуть-чуть. Читать далее »

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники