Высокая температура у ребенка: что нужно делать и что нельзя

temperatura-u-rebenkaВысокая температура – это естественная защитная реакция организма на заболевание. При 38-39°С рост и размножение вирусов и бактерий прекращается. В то же время, иммунные клетки при повышенной температуре действуют активнее, мышечный тонус и обмен веществ повышаются. Поэтому температуру нельзя сбивать, если она не угрожает здоровью и жизни ребенка.

Когда и как сбивать температуру

При заболевании ребенка необходимо постоянно контролировать температуру тела, не допуская повышения ее до критического уровня. Как правило, такой считается температура 39°С, и ее необходимо снизить до 38,5°С. Но в зависимости от особенностей организма малыша, критической, то есть вызывающей судороги, может оказаться температура 38°С и даже 37,5°С. Читать далее »

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

Сырный продукт и сыр: в чем отличия

kak-razlichit-syr-i-syrnyj-produktСыр – полезный и любимый нами продукт. Без него невозможно приготовить многие вкуснейшие блюда. Натуральный сыр содержит витамины A, B, минеральные вещества, наиболее дефицитные незаменимые кислоты – лизин, триптофан, метионин. Аминокислотный состав содержащихся в сыре белков близок к составу тканей человека, что повышает пищевую ценность натурального сыра.

Стоимость производства сыра, в отличие от сырного продукта, высокая. В то же время неискушенный потребитель не различает их по вкусу и виду. Этим пользуются нечистоплотные производители, выдавая дешевый сырный продукт за сыр, для получения сверхприбылей. Читать далее »

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

Как пить молоко

kak-pravilno-pit-molokoМолоко – чудодейственный продукт, подаренный человечеству природой, содержащий весь спектр нужных для жизнедеятельности организма веществ. Согласно древним писаниям единственным питанием мудрецов было молоко.

Результаты исследований, проведенных сотрудниками университетов Мэна (США) и Южной Австралии подтвердили позитивное воздействие на мозг (мышление, память, внимание, ориентацию) регулярного употребления молочных продуктов. В эксперименте участвовали 900 взрослых людей, часть из которых 2-4 раза в неделю ели сыр, а треть испытуемых выпивали в день по 2 и больше стакана молока. Читать далее »

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

Лечение запоров народными средствами в домашних условиях

lechenie-zaporovЗапоры в жизни современного человека – явление нередкое. Причинами их возникновения могут быть:

  • неправильное питание;
  • нарушение режима питания;
  • недостаточное количество вsпиваемой жидкости;
  • стрессы;
  • малоподвижный образ жизни;
  • сдерживание позывов к опорожнению кишечника;
  • частые переезды или путешествия;
  • прием медпрепаратов;
  • заболевания.

Игнорировать первые симптомы запоров нельзя, так как из эпизодических они могут перейти в хронические, и стать причиной многих неприятных заболеваний. Читать далее »

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

Виды йоги: описания для начинающих

vidy-jogiСлово «йога» на санскрите означает «союз», «слияние», «единение». Количество людей, практикующих йогу увеличивается. Занятия йогой помогают справиться с бешеным ритмом жизни, снимают психологическую нагрузку, стрессы и напряжение, поддерживают здоровье. Множество йога-студий предлагает разнообразные стили йоги. Чем они отличаются и как подойдет именно вам? Давайте разбираться.

Хатха-йога

Слово «хатха» складывается из двух слов: «ха» означает «солнце, дух, мужское начало», «тха» – «луга, душа, женское начало». При выполнении упражнений используются асаны – специальные позы. Они повышают выносливость и силу, улучшают гибкость и подвижность суставов. Дыхательные упражнения (пранаямы) помогают установить контроль над мыслями, «прыгающими» в мозгу. Занятия длятся по 1,5-2 часа. Читать далее »

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

Квашеная капуста в банке – рецепты

kvashenaya-kapusta-v-bankeС наступлением осени приходит сезон квашеной капусты. Летние овощи отходят, выбор салатов сокращается. Организм готовится к зиме и требует сытной, даже жирной пищи. А с ней отлично сочетаются квашеные продукты, улучшающие пищеварение.

В чем преимущества квашеной капусты:

  • вкусный салат, как говорится, и на стол поставить не стыдно, а съедят – не жалко. Соленье всегда под рукой, то есть в холодильнике, и выручает, когда не времени на готовку;
  • используется для приготовления разнообразных блюд: винегретов и сложных салатов, первых блюд (борщей, щей, капустняков, окрошек, супов), солянки, вареников, запеканок, пирожков и пирогов, сэндвичей и бутербродов, рагу, фаршированной утки, мясных блюд (особенно из жирного мяса), просто тушеной квашеной капусты;
  • очень полезна для здоровья организма: является основным поставщиком витамина C в зимний период, чистит кишечник, улучшает его микрофлору и моторику, выводит «плохой» холестерин, используется для лечения многих болезней;
  • белокочанная капуста – наиболее доступный в зимнее время овощ по бюджетной цене.

Читать далее »

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

Как правильно принимать контрастный душ

dushКаждый, кто следит за своим здоровьем, рано или поздно утверждается в необходимости принимать контрастный душ. И не только ради того, чтобы взбодриться утром и зарядиться энергией на целый день.

Польза контрастного душа

На здоровье человека в наш технологический век крайне негативно сказываются неправильное питание, вредные привычки, загрязнение окружающей природной среды. Из естественных способов укрепления организма контрастный душ является наиболее действенным и доступным.

От воздействия горячей воды кровеносные сосуды в коже и внутренних органах расширяются, от холодной – сужаются. Так организм приучается быстрее реагировать на различные внешние воздействия, и не только холода и жары. Такая тренировка активизирует обменные процессы, тонизирует, улучшает кровообращение. Систематические контрастные обливания усиливают защитные функции организма. Читать далее »

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

Упражнение от гипертонии

polotenceУдивительный и неожиданный способ борьбы с гипертонией практикуют в Японии. Используя изготовленный из подручных средств тренажер для тренировки сосудов, можно значительно улучшить самочувствие. При этом совершенно ничего приобретать не надо, все нужное находится у вас под рукой.

Возьмите махровое полотенце, сверните его в тугой рулон. Толщина рулона должна быть такой, чтобы пальцы не соприкасались, но совсем чуть-чуть. Читать далее »

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

Как приготовить кефир в домашних условиях

kefirЕсли вы и ваша семья пьете кефир, и у вас есть возможность приобрести натуральное домашнее молоко из-под коровки, готовьте домашний кефир. Он намного полезнее и вкуснее магазинного, и не содержит химических добавок, продлевающих сроки годности продукта. Тем более нет никакой уверенности, что производитель не использовал для изготовления полезного продукта совсем не полезные, зато дешевые заменители молока.

Учтите, что для лечения различных заболеваний нужен кефир разной «свежести», то есть свежеприготовленный либо постоявший сутки или двое. Так, например:

  • справиться с запорами отлично помогает свежий однодневный напиток;
  • однодневный кефир чистит организма от токсинов и шлаков;
  • если же, наоборот, «слабит» кишечник, то пить нужно крепкий трехдневный кефир;
  • при нормальном пищеварении пьют двухдневный напиток, кроме того его рекомендуют пить при ожирении, заболеваниях сердца, легких, печени, почек, атеросклерозе, сахарном диабете, гастритах, колитах.

Читать далее »

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

Йога – путь к здоровью и совершенству

joga

Йога – лучший подарок, который человек может сделать самому себе. Это путь, который дарит мир духу и телу.

Назначение йоги – восстановить порядок на эмоциональном, духовном, социальном и физическом уровне.

Тело человека – это храм для духа. И обязанность каждого человека сберечь свое здоровье и совершенство тела. В йоге под понятием здоровья подразумевается здоровье не только физическое, но и психическое, умственное и моральное.

Выполнение физических упражнений способствуют укреплению как физического тела, так и ума и духа. Асаны развивают способность к самоконтролю и концентрации внимания. Читать далее »

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники