Гармония жизни

О том, что чай полезен, знают все. Однако китайские любители чая предупреждают, что при определенных условиях чай может принести вред, и свои воззрения они отразили в «Десяти чайных запретах».

1. Чай вреден на пустой желудок,

так как, проникая вовнутрь, холодная природа чая охлаждает желудок и селезенку.

2. Очень горячий чай

раздражает горло, пищевод и желудок и при длительном употреблении приводит к болезням этих органов. Пейте чай температурой до 56 °С.

3. Холодный чай

также не стоит употреблять. Если теплый чай бодрит, придает ясность сознанию и зрению, то холодный приводит к застою холода в теле и скоплению мокрот.

4. Очень крепкий чай

из-за высокого содержания кофеина может вызвать головную боль и бессонницу.

5. Долго завариваемый чай

не только теряет вкусовые качества и становится непрозрачным, но и теряет питательную ценность из-за окисления витаминов, аминокислот и прочих ценных веществ. Читать далее »

Дорогие читатели, будем признательны, если вы воспользуетесь кнопками социальных сетей (если вам понравилась наша статья)

Помощь при укусах насекомых

Май 20th, 2012

Анатолий и Ирина

Первое и главное правило при укусе насекомых – не расчесывать место укуса.

Самое простое, что можно сделать при укусе насекомых, если ничего нет под рукой – смазать место укуса собственной слюной.

Первая помощь при укусе

промыть водой место укуса и смазать одним из имеющихся под рукой препаратов:
настойкой календулы,
настойкой мяты перечной,
раствором пищевой соды – ½ ч.л. на 1 ст. воды,
зеленкой (раствором бриллиантового зеленого),
корвалолом,
соком лука,
водкой,
разведенным водой в соотношении 1:1 нашатырным спиртом,
тройным одеколоном.

Снять зуд и отек поможет холодный компресс или лед. Читать далее »

Дорогие читатели, будем признательны, если вы воспользуетесь кнопками социальных сетей (если вам понравилась наша статья)

Спазм мышц

Май 20th, 2012

Анатолий и Ирина

Многие уже сталкивались со спазмом мышц. Спазмы происходят внезапно, но у них всегда есть причина. Чаще всего происходит спазм мышц спины или ног, так как на них приходится самая большая нагрузка. Ученые связывают это с прямохождением человека, которое вызывает несбалансированную нагрузку на мышцы.

Наиболее частные причины спазмов:

остеохондроз,
ушибы и травмы позвоночника,
длительное мышечное напряжения статического характера (неправильная поза во время работы за компьютером, ношение сумки на одном плече и т.д.),
стрессы.

Мышечный спазм

Неожиданная резкая боль в определенном участке ноги или спины, усиливающаяся при движении. Мышца при этом очень напряжена и болезненна. Происходит это в результате защемления нерва на уровне позвонка. Читать далее »

Дорогие читатели, будем признательны, если вы воспользуетесь кнопками социальных сетей (если вам понравилась наша статья)

Бузина черная

Май 20th, 2012

Анатолий и Ирина

Бузина черная обладает целебными свойствами, а также употребляются в кулинарии.

Собирают цветки бузины с мая по июль, ножка цвета не должна превышать 1 см. Затем их сушат в тени, расстелив тонким слоем. Сухие цветки должны иметь желтоватый цвет, но не темный.

При использовании в кулинарии бузины, удаляют стебли, так как они обладают мочегонным действием.

Соцветия бузины жарят в кляре, из них готовят лимонады и вина, подмешивают в тесто для улучшения вкусовых качеств хлеба.

Из плодов бузины готовят муссы, варенья, желе, мармелад, джем, вино, начинки для конфет и пирожков.

«Лохматики»

Цветки бузины черной
мука – 250 г,
молоко – 250г,
яйца – 3 шт.,
масло растительное – 1 ст.л.
соль – по вкусу,
масло для поджарки. Читать далее »

Дорогие читатели, будем признательны, если вы воспользуетесь кнопками социальных сетей (если вам понравилась наша статья)

Женские гормоны

Май 17th, 2012

Анатолий и Ирина

Гормоны управляют всеми процессами в нашем организме. От них зависят наше здоровье, внешний вид, настроение, интеллект, сон, аппетит и многие другие жизненно важные процессы.

Эстроген

Вырабатывается в основном яичниками. Он ответственен за женственность: придает округлость фигуре, мягкость и уступчивость характеру, повышает эмоциональность. Помимо этого он ускоряет обновление клеток, отвечает за здоровье кожи и волос, сохраняет молодость и защищает от отложений холестерина наши сосуды.

В результате избытка эстрогена полнеют бедра и нижняя часть живота. Врачи усматривают зависимость между избытком эстрогена и образованием доброкачественных опухолей.

В результате недостатка этого гормона у женщин усиленно растут волосы на лице, руках, ногах, проявляются признаки увядания: волосы тускнеют, образуются морщины и т.д. Читать далее »

Дорогие читатели, будем признательны, если вы воспользуетесь кнопками социальных сетей (если вам понравилась наша статья)

Тренажеры для похудения – какой тренажер лучше выбрать

Май 17th, 2012

Анатолий и Ирина

Домашний тренажер – оптимальный вариант, когда заниматься необходимо регулярно, а время для похода в тренажерный зал или фитнесс-клуб выкроить трудно.
Для похудения нужны кардиотренажеры . Это степпер, велотренажер, гребной тренажер, беговая дорожка и эллиптический тренажер.

Степпер

благодаря компактности, низкой цене и простоте в использовании, этот тренажер пользуется популярностью. Степпер имитирует ходьбу по ступенькам, на нем можно регулировать степень нагрузки, кроме того, он показывает частоту пульса, количество шагов и время тренировки.

Недостаток степпера – задействует малый процент мышц, движения малоамплитудны и дыхание во время тренировок недостаточно глубоко. Вывод: это не самый эффективный тренажер для похудения, но, занимаясь ежедневно не менее 20 минут в день, вы получите результат. Читать далее »

Дорогие читатели, будем признательны, если вы воспользуетесь кнопками социальных сетей (если вам понравилась наша статья)

Зверобой

Май 16th, 2012

Анатолий и Ирина

Зверобой – это отличное антидепрессивное, противовоспалительное, диурическое, антигельминтное средство, используется при лечении ревматизма, подагры, нервных заболеваний, печени, почек, желчного пузыря, язв. В стоматологии используют крепкий настой зверобоя для укрепления десен и для устранения запаха изо рта.

Чай из зверобоя

1 ч.л. с верхом измельченной травы зверобоя залить 1 ст. воды, довести до кипения и настаивать несколько минут. Процедить и пить по 2-3 чашки в день. Курс лечения – несколько недель.
При заболеваниях желудка и кишечника готовят другой чай: 1 ст.л. зверобоя залить 1 ст. кипятка, настаивать 10 минут, процедить. Принимать 1/3 ст. 3 раза в день. Читать далее »

Дорогие читатели, будем признательны, если вы воспользуетесь кнопками социальных сетей (если вам понравилась наша статья)

Тыквенное масло

Май 16th, 2012

Анатолий и Ирина

К сожалению, в последнее время об удивительных лечебных свойствах тыквенного масла забыли. А ведь оно применяется при лечении широкого круга болезней, и полезно практически всем больным, даже маленьким детям.

Тыквенное масло содержит целый комплекс витаминов, пектины, белки, флавониды, жирные кислоты, растительные фосфолипиды. Цинк, содержащийся в тыквенном масле, препятствует воспалительным процессам, а также оказывает благотворное воздействие на мужские органы половой сферы.

Тыквенное масло применяют при болезнях сердца, легких, почек, печени, для улучшения зрения, пищеварения, заживления ран и язв, при расстройствах нервной системы, сна, при воспалительных процессах кишечника.

Вот некоторые рецепты применения тыквенного масла при заболеваниях: Читать далее »

Дорогие читатели, будем признательны, если вы воспользуетесь кнопками социальных сетей (если вам понравилась наша статья)

Заболевания ног

Май 14th, 2012

Анатолий и Ирина

Чрезмерные нагрузки, работа «на ногах», стрессы, тесная неудобная обувь могут привести к заболеваниям ног.

Плоскостопие

Это заболевание довольно болезненно, ноги быстро устают, отекают, боль в стопах возникает во время ходьбы и после физических нагрузок. Косточка большого пальца увеличивается и болит, стопа становится широкой, а походка – несколько косолапой.

Лечение: у взрослых это заболевание вылечить нельзя, возможно только затормозить развитие болезни.
Необходимо делать ежедневно массаж стоп. С усилием разминайте стопы большими пальцами, продвигайтесь от пятки к пальцам по внутреннему краю стопы, потом посередине и по наружному. Наружный край стопы старайтесь разминать более энергично.
Перед отходом ко сну сделайте ножные ванночки с морской солью, отваром ромашки хвойным экстрактом. Они окажут тонизирующее действие. Читать далее »

Дорогие читатели, будем признательны, если вы воспользуетесь кнопками социальных сетей (если вам понравилась наша статья)

Диабет – снижаем уровень сахара

Май 14th, 2012

Анатолий и Ирина

Диабет различают двух типов. Диабет 1 типа – инсулинозависимый, дает о себе знать еще во младенчестве и требует регулярных инъекций инсулина. При этом типе диабета поджелудочная железа практически не выделяет инсулин.

Большая часть больных диабетом страдает диабетом 2 типа, инсулинонезависимым. Причинами его возникновения являются:
нездоровый образ жизни,
лишний вес,
неправильное питание,
гиподинамия, стрессы.
При этом типе диабета инсулин вырабатывается поджелудочной железой, но в недостаточном количестве. Инъекции инсулина необходимы лишь при высоком уровне сахара в крови. В остальное время достаточно приема таблеток, а также необходимо вести здоровый образ жизни и пересмотреть рацион питания.

Народные средства снижения сахара в крови: Читать далее »

Дорогие читатели, будем признательны, если вы воспользуетесь кнопками социальных сетей (если вам понравилась наша статья)